Este curso esta diseñado para personas que sienten interés por el Yoga pero aún no se animan a probarlo, y para personas que llevan poco tiempo practicando Yoga y quieren una guía para seguir con la practica.
Este curso es la guía perfecta para que te enamores de una de las disciplinas más completas, no necesitas más. Aprenderás muchas cosas y te darán ganas de seguir indagando aún más.
Haremos clases de YOGA cada día durante 13 días con el fin de que descubras las diferentes técnicas de la práctica y te enamores de ella. Regalándote salud y bienestar.
¿QUÉ HAREMOS?
- Probarás 4 tipos de Yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Rumba Yoga y Yin Yoga . Con el fin de que descubras la variedad de áreas que existen en el Yoga y te quedes con la que más te guste.
- ¿Qué es Pranayama? ¿Qué son Mudras? ¿Qué son Chakras? Descubre el significado y cómo se usan en la práctica del Yoga y en nuestro diario vivir.
- Meditación: Haremos una meditación de cierre.
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
- 12 Clases de Yoga completas (2 Hatha Yoga, 2 Power Yoga, 2 Yoga Flow, 2 Yoga Estático)
- 21 Vídeos explicativos ( ¿Qué es Pranayama?, ¿Qué son Mudras?, ¿Qué son los Chakras? y más)
- 1 clase de meditación
- 1 clase de Yoga facial
- 1 clase de acroyoga
- Tips para los dolores de espalda
- Tips para hacer Yoga cuando viajas
Te aseguro que cuando termines este curso entenderás la conexión que existe entre tu cuerpo, tu alma y tu mente. Aprenderás a respirar adecuadamente, descubrirás varias formas de trabajar la energía, te sentirás mucho más fuerte física y mentalmente, tu flexibilidad mejorará, sentirás la paz de respirar y estar en el presente…
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